Ara

Koşu Kadını

Hızlı adım atma ve ötesi

Koşmak ve Koşturmak Üzerine

Bu yıl Runatolia’da yarı maraton koştuktan hemen sonra, ikinci hedef yarışım İstanbul Yarı Maratonu’ndaki “Çeyrek Maraton” (o da neyse, neden 10Km değil anlamış değilim) oldu.
İstanbul
Continue reading “Koşmak ve Koşturmak Üzerine”

Runatolia 2016

Yine kara kıştan sonra Antalya’da koşulan bir yarış… Bu kez ayrı bir keyif, ayrı bir mutluluk.

2014 Mayıs ayında Koşu Kadını sayfasına yazmaya başladığımda, Antalya’da ilk yarışımı çoktan koşmuştum. O zamanki yazıma tekrar baktım; ilk KM’yi 5:29 geçmiş ve kendime “eyvah” demişim ve sonunda yarışı 56:45 sürede bitirmişim. Geçen yıl ise, onca hastalığın sakatlığın arasında yarı maraton koşmayı hedeflerken, son hafta yine grip olup yarı maraton koşamayacağımı anlayınca Anıl’la 10K koşmaya karar vermiştim. O yarışın ikimiz için de bir dönüm noktası olacağını tabiki bilmiyordum.

2015-03-02 14.05.08
Continue reading “Runatolia 2016”

Yürü/Koş Programından Yarı Maratona

2016 yılı başladığından beri, işlerimin yoğunluğundan yazı yazmaya pek vakit bulamadım, ama oldukça fazla konu biriktirdim. İlk fırsatta hepsini yazıya döküp, teker teker paylaşacağım. Bu arada çok güzel gelişmeler oldu! Mesela, geçen yıl Runatolia’da 10Km’yi birlikte el ele bitirdiğim Anıl, inanılmaz işler yapmaya başladı. Bu yıl da Runatolia’da yarı maraton koşacağız ama o benden daha hızlı gidecek!

2015-03-02 14.05.08

Anıl’dan hikayesini yazmasını rica ettim. O da ilham verici hikayesini yazdı. Umarım sizler için de birer ilham kaynağı olur!
Continue reading “Yürü/Koş Programından Yarı Maratona”

Koşup Kilo Vermenin Sırları

Ekim 2015’te, Kapadokya Ultra Trail’de 36Km koştuktan sonra, fotoğraflara şöyle bir baktım. Aslında kilolu olduğum söylenemezdi. Ama her koşucunun başına gelebileceği gibi, ben de koşmaya başladıktan sonra kilo almıştım! Sebebi de, sanki çok gerekliymiş gibi, “nasılsa koşuyorum” diye, daha çok yemeye başlamıştım. Daha önce bir kere daha aynı hataya düşmüş, sonrasında 3 kilo vermiştim. Tabi bu durumu sürdüremedim, çünkü kafa yapımı değiştirememiştim.

12239990_958920177487710_2148727478738909625_n
(Ekim 2015)

Continue reading “Koşup Kilo Vermenin Sırları”

2015’e veda ederken…

Bu yıl çok koşturduk, çok koştuk… Bazen sevildik bazen acımazsızca eleştirildik. Bazen takdir edildik, bazen yerildik… Acısıyla tatlısıyla bir yılı daha devirdik. Bugün yıl dönüyor. Yarın yine (umarım) yaşadığımız, nefes alıp verdiğimiz bir gün olacak.

Yılın bu son gününde, geçen yıl yaptığım gibi neler yaptığımızı anlatmak istemedim. Onu 2.yaş günümüze saklıyorum. Sadece bu yılın da, geçen yıl olduğu gibi yarışlarla dolu bir yıl olduğu özetini yapmak istedim. Ama farkettim ki, bu yıl en çok İstanbul’da koşmuşum. 2016’da İstanbul dışındaki yerel yarışlarda koşmak belki daha eğlenceli olabilir.

Herkese sağlıklı, mutlu ve spor dolu bir yıl diliyorum!

IMG_3519.JPG

Armağan

WordPress.com'da ücretsiz bir web sitesi ya da blog oluşturun.

Yukarı ↑